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domingo, 3 de abril de 2016

Las 6 MARATONES más GRANDES del mundo: World Marathon Majors

Las seis maratones más grandes del mundo
El sueño de cualquier corredor de fondo es poder participar en alguno de los seis "World Marathon Majors" que se celebran cada año.  Los World Marathon Majors son los 6 eventos de mayor relevancia a nivel mundial en esta distancia y que año con año capturan la atención del mundo entero. Se trata de los maratones de Tokio, Boston, Londres, Berlín, Chicago y Nueva York.   En estas carreras participan cada año los mejores atletas profesionales de esta modalidad (y miles de corredores aficionados).  


En ellas participan deportistas tanto profesionales como amateurs, y su realización implica una verdadera fiesta para la ciudad en la que se realiza. 


Nueva York 

Los más fanáticos del running participan en esta carrera por lo menos una vez en su vida. 

Se realiza desde 1970 y su recorrido cubre 42,195 kilómetros, con las calles y puentes de la Gran Manzana como escenario. La meta está ubicada en el famosísimo Central Park. Es considerado el maratón más grande y popular del mundo: sólo en 2015, 50 mil deportistas lograron completarla. La versión 2016 se realizará el 6 de noviembre.



Berlín

Los especialistas la consideran una carrera muy rápida y es por esto que muchos de los profesionales que han participado en ella, han alcanzado marcas mundiales. Se realiza desde 1974 en un recorrido de 42,195 kilómetros por las históricas calles de la capital alemana. La versión 2016 está fijada para el 25 de septiembre, con un límite de 40 mil corredores.






Londres

Se realiza desde 1981 y se distingue de los otros maratones ya que su objetivo es recaudar dinero para fines benéficos. Su recorrido, un circuito rápido y de poca elevación, cubre 42,195 kilómetros y pasa por lugares representativos de la capital británica, como el Palacio de Westminster (edifico del Parlamento), el Big Ben y el Palacio de Buckingham. La versión 2016 se realizará el 24 de abril y en ella participarán 35.000 corredores


Boston

Es el maratón más antiguo del mundo, ya que se realiza desde 1897. 
En sus comienzos cubría un recorrido de 39,4 kilómetros, que luego se ampliaron hasta los 42,195 kilómetros actuales. Hasta 1972, sólo estaba permitida la participación de hombres y ese año se aceptó que corrieran mujeres. Hoy compiten en él deportistas de ambos sexos y de todas partes del mundo. En 2013 fue escenario de un atentado explosivos cuyos autores fueron dos hermanos de origen checheno. El ataque provocó la muerte de tres espectadores y dejó heridas a 264 personas. La versión 2016 se correrá el próximo 18 de abril.


Chicago

Es uno de los más veloces del mundo, junto al de Berlín.
Se corre desde 1905, aunque entre los años 20 y 1976 no se realizó, para retomarse en 1977. Cubre un recorrido de 42,195 kilómetros, en los que los más de 45.000 participantes pasan por 29 barrios de la ciudad estadounidense.
La versión 2016 tendrá lugar el 9 de octubre.





Tokio

Es el maratón más importante de Asia. Se corrió por primera vez en 2007 y en 2013 pasó a formar parte de las World Marathon Majors. Su recorrido cubre 42,195 kilómetros, que pasan por los lugares más emblemáticos de la ciudad, como el Palacio Imperial y la Torre de Tokio. Comienza en declive, luego tiene un tramo recto y finaliza con una subida. La versión de 2016 se realizó el 28 de febrero pasado y en ella participaron 36.000 corredores.
La próxima edición está programada para el 26 de febrero de 2017.

martes, 29 de marzo de 2016

Running: El equipamiento adecuado e imprescindible de todo Runner



Las zapatillas son el principal elemento que hay que tener en cuenta antes de ponerse a correr, pero también existen otras prendas que pueden mejorar nuestro rendimiento.

Correr es uno de los deportes más baratos, pero no es gratis. Conviene conseguir un equipo adecuado que nos permita mejorar nuestro rendimiento y, con ello, la motivación para seguir acumulando kilómetros.
De hecho, las zapatillas son, junto con las ganas y la capacidad física, el elemento principal para practicar running sin lesiones.
Pero ojo, unas 'buenas zapatillas' no tienen que ser las más caras del mercado, sino las que más se amolden a tu pie, a tus características físicas y al uso que les vayas a dar.
Si con el calzado estás a punto (lo que incluye unos calcetines de algodón que absorban el sudor), avanzamos.
Es importante que tanto el pantalón y la camiseta sean cómodos y no tengan costuras o formen pliegues que al correr causen rozaduras, señala la profesora de Educación Física, Valentina Toro. Se recomiendan, por ello, las mallas ajustadas, pero la camiseta puede ser más suelta.
Para los meses de invierno, usa guantes y un cortaviento. Pero no te abrigues en exceso. Piensa que con el ejercicio subirá la temperatura de tu cuerpo y te sobrará ropa que será incómoda de llevar.
agencia uno
En cuanto a los accesorios, lleva los justos. Quizás las llaves y el celular sean imprescindibles para ti. Existen, para ello, bananos pequeños y cómodos, tanto para llevar los accesorios como otros especiales para el agua.
Si ya has avanzado y estás en un nivel superior, quizás te interesen los compresores para las extremidades o el pulsómetro, instrumento útil para medir las pulsaciones cardíacas y no pasar del 85% de nuestra capacidad, un límite, dice Toro, para tener un entrenamiento saludable.

Maratón de Santiago


Maratón de Santiago


La fiesta deportiva más grande de Chile

El Entel Maratón de Santiago no es sólo una corrida, es la fiesta deportiva más grande de Chile, que llena las calles de Santiago y nos permite celebrar juntos la impagable felicidad de alcanzar la meta. El evento contará, en su versión 2016, con capacidad para recibir a 28 mil corredores provenientes de cada rincón de Chile y del mundo.




Santiago Centro
Alameda - La Moneda


Programa:

Retiro de números:
Jueves 31 de marzo de 11:00 a 20:00 hrs., viernes 1 y sábado 2 de abril de 10:00 a 20:00 hrs., en Expo-Running de Centro Cultural Estación Mapocho . Se debe presentar documento de identidad.

Categorías:
    Damas y Varones:
    - Juveniles 
    - Discapacitados Visuales
    - Discapacitados Motores

Servicios:
- Cronometraje con chip
- Hidratación (Gatorade y agua)
- Guardarropía
- Masajes
- Baños
- Asistencia médica


 Noticias 

ChileCommers: Running: El equipamiento adecuado e imprescindible de todo Runner

24horas.cl: Cortes de Tránsito Maratón de Santiago

maratondesantiago.com: Fundación Nuestros Hijos correrá Posta Solidaria

elsoberano.org: Maratón de Santiago: cuando unos pillos le roban al deporte






Carrera Aysén Run 2016

Maratón rural en otoño. Carrera entre bosques, lagos, ríos y montañas de la Patagonia Chilena

El Destino Aysén Patagonia, se prepara para recibir a los competidores de la carrera de aventura más hermosa de Chile

Se trata de la tercera versión de la Carrera Aysén Run 2016, que hasta la hasta la fecha ya cuenta con cerca de 300 competidores inscritos en la carrera más desafiante de las rutas de Aysén, la que se desarrollará este próximo 30 de abril en el sector de Lago Frío, ubicado a 20 kilómetros de  Coyhaique – Chile.


Sábado 30 de abril 2016, 07:00 hrs.


Programa:
07:00 hrs. Largada 60 km
07:15 hrs. Largada 42 km
09:30 hrs. Largada 24 km
09:45 hrs. Largada 15 km
10:00 hrs. Largada 10 km
20:00 hrs. Premiación (Coyhaique)